Планирование беременности — важные этапы

Как планировать беременность?

Беременность — прекрасное время, полное приятных и волнительных моментов. Это тот период жизни пары, когда женщина может действительно ощутить себя женщиной, познать радость материнства, а отец стать истинным мужчиной, ведь в вашей семье скоро произойдет пополнение и появится большая ответственность за всех ее членов, которую именно будущему папе придется возложить на свои плечи, а финансовое положение взять под свой контроль.

Этот период в жизни будущей мамы необычен, не похож на что-либо происходившее ранее: резкие всплески эмоций, странные вкусовые пристрастия, порой вообще хочется мела пожевать…
Одним словом — для Вас и Вашей половины начинается небольшое, но увлекательное путешествие. В этой статье мы поделимся с вами советами уже опытных «путешественников» и расскажем, как не омрачить этот замечательный для каждой половины период.

Как и любое ответственное дело, процесс беременности требует подготовки и весьма желательно, чтобы он был спланированным. Первоочередное, что стоит сделать будущей маме, это отказаться от вредных привычек. Любая пагубная привычка, будь то регулярное потребление алкоголя или курение негативно сказывается на здоровье матери, но последняя особенно. Частое потребление никотина отражается на способности к овуляции в худшую сторону, также снижает нормальный уровень витамина С в организме, что ведет к повышению вероятности врожденных пороков развития плода, а со стороны матери к ухудшению зрения и снижению сопротивляемости клеток организма старению.

 

Любовь к спиртному на этапе планирования и ,непосредственно, беременности уготовила такие сюрпризы: тератогенный эффект (врожденные уродства ребенка), например, недоразвитость мозга, интеллектуальная отсталость, патологии развития лица, суставов, сердца. Также недавно было обнаружено, что у матери, употреблявшей алкоголь во время беременности, на свет может появиться ребенок с зависимостью от спиртного.

 

Если все, что мы описали чуть выше, не имеет к Вам никакого отношения, Вы ведете здоровый образ жизни, а сэкономленное на вечерах с друзьями в баре время тратите на уборку квартиры, приданию уюта вашему очагу, то тут мы тоже хотим Вас предостеречь: многие бытовые порошки, растворы, средства токсичны! Если свободное время Вы проводите на свежем воздухе, копаясь в любимом огороде или просто находясь на даче, то не забывайте, что так же токсичны и многие удобрения.

Старайтесь потреблять в пищу больше свежих и сырых овощей, блюд приготовленных на пару, приобретите привычку посещать магазин органической пищи. Продавцы органических продуктов уверяют, что их товар был выращен без применения синтетических удобрений, без пестицидов и не радиоактивен.

Так как беременность — это большая гормональная перестройка для организма женщины и большие запасы элементов, которые содержатся в ее организме идут на создание плода, то необходимо пополнять запас витаминов, важных элементов и поддерживать баланс организма. Для назначения подходящего именно Вам препарата обратитесь к врачу.

Еще немного советов для Вашей удачной беременности: непременно сократите потребление кофеина до минимума, а потребление воды поднимите до максимума (но осторожно! ведь Ваши почки сейчас работают и так в двойном режиме), обязательно высыпайтесь и освойте любую технику релаксации. Также важно для предупреждения отклонений развития плода или иных негативных последствий сдать анализы (на наличие скрытых форм каких-либо болезней например) и желательно расспросить близких родственников (папы, мамы, бабушки и т.д) были ли они чем-то больны.

Следуйте нашим рекомендациям, советам и ваше с любимым человеком путешествие длиною в 9 месяцев будет одним из самых увлекательных и положительных в жизни обоих.

Добавить комментарий

Быстрая авторизация через:
 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *